あなたはなぜ行動しないのでしょうか？ 悩んでいるだけでは時間は過ぎるばかり。「こんなはずじゃなかった」と後悔しないためには、手足を動かし1歩進むこと。悩む時間があるなら、その時間をあなたの成長に当ててください。

【嫌われる勇気】を読みました。人間の悩みは全て対人関係にある。ではどうすれば、悩みを解消できるのか。 そのための考え方を、アドラー心理学から学びます。

世界一貧しい大統領のスピーチを知っていますか？ 国連会議でのムヒカ前大統領の感動のスピーチを聞いてみてください。 わたしたちは『消費と浪費』にコントロールされて、何が本当の幸せなのかを見失っているのではないでしょうか。

『平常心のレッスン。』フリーダイビングの選手、岡本美鈴さんの本です。元カナヅチ・フツーのOLが、メンタルが大切と言われるフリーダイビングで世界一になれたのはどうしてなのか。その心のありかたが書かれています。

先日、Twitterでの素敵なご縁で当ブログ（でるふぃすぶるー！）をご紹介いただきました。 そこで感じた嬉しさや温かさ。これは全てのブロガーさんにとって1番大切なものなんじゃないかなと感じました。わたしのブログを読みに来てくださる皆様、いつも本当に…

人を心配する時に使う、「大丈夫？」ていう言葉。 あなたはよく使いますか？ そして、体調が悪いのに「大丈夫だよ」って答えたりしてませんか？ ダメですよ。 大丈夫じゃないのはあなたが1番知っているはずです。 しんどい時はしんどいって言いましょう。 そ…

感受性豊かな人は、人と自分を比べてしまいがち。そして落ち込みがち。 そんな時は、テレビを消す。たくさん寝る。SNSを見ない。 そうやって一旦情報をミュートしておくと、心のざわつきが落ち着いてきます。

誰かのためじゃなくて、自分のために！そうすれば自然とやってみたいことが思い浮かぶ。それこそ夢です。何歳だっていいんです。

「強くなる」とはどういうことでしょう。本当に心が強い人はどういう人なのでしょう。 自分に正直で、頼れる人を持ち、シンプルに過ごし、自分を褒めてあげられる人じゃないかなぁ。

好印象な人ってどんな人だろう。それは、自然と出る笑顔で場を穏やかにさせ、自分の気持ちを素直に言葉にし、決して他人に威圧的でなく、違いを認めて時代の変化についていける人です。過去の栄光にいつまでも浸っている人はクラッシャー上司になりやすい。

誰でも落ち込むときはありますね。落ち込んでいるときはつらい。悲しい。どうしたらその気持ちを切り替えられるのか。結局は自分の好きなことをするのが、究極の気分の切り替え方です。好きなことをする、当たり前だけど忘れていませんか。

恋愛共依存。克服するのはつらい選択かもしれません。でも、意を決して決別すれば、あなたが自由に羽を伸ばせる世界が待っています。 別れても生きていけます。周りの友や家族の手を借りてもいい。全力で苦しい恋から逃げましょう。

共依存の特徴は、好きなのにつらい。嫌われたくない。あなたがいなくなったらわたしはダメなの。 でもそれって、つらくない？

どうしたら良い人間関係でいられるのか。それは価値観はみんな違うのが当り前だと理解すること。そしてそれを尊重し合うこと。自分の意見はしっかり口にすること。他人の期待には応えなくていいこと。 自分が幸せでいれば、幸せな人が集まってきます。

充実した毎日を送る為のたった一つの方法。 それは、自分の意志で決断して行動すること。 誰かがこうしたからとか、みんなやっているからという考えはもうやめよう。 あなたの気持ちを一番大切に。 そうしていくうちに少しずつ日々が変化していく。

このブログに初めて来てくれた方、はじまして。 読者の皆様、いつも応援ありがとうございます。 このブログの主、だりあです。 このブログの紹介と、わたしの自己紹介をします。