2018-05-26から1日間の記事一覧

他人と自分を比べて落ち込む時は情報をミュートする

感受性豊かな人は、人と自分を比べてしまいがち。そして落ち込みがち。そんな時は、テレビを消す。たくさん寝る。SNSを見ない。そうやって一旦情報をミュートしておくと、心のざわつきが落ち着いてきます。