2018-05-24から1日間の記事一覧

【ダイビングのエアー持ちを良くする】心肺機能を鍛えるコツ

ダイビングの後、「エアーいくつ残った？」という会話を良く耳にします。より長い時間海潜るには、心肺機能を強化するのが効果的です。普段の生活から息切れしにくい体力をつけて、エアーの持ちを良くしましょう。