季節の変わり目はどうも鼻水が出たり体の不調が続く。それは寒暖差アレルギーのせいかも？ 激しい気温の変化が自律神経を乱して、心と体に影響している。 風邪や花粉症とよく似た症状なのになかなか治らない時は、運動・睡眠・食事・ファッションを見直して…
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