2018-06-11から1日間の記事一覧

ジムで筋トレしてダイエット…だけじゃない！ストレス発散効果を実感

初めは体を鍛えて腹筋女子になることだけが目的でジムに入会したんです。しかし通っているうちに、「あれ？そういえば毎日頭がスッキリして気分も上がってるな」ということに気づきました。ジムにはストレスを解消してくれるというメリットもあったのです。